Trabalhe a aceitação

 Olá garotas, tem um assunto bastante delicado que quero conversar com vocês, é sobre a aceitação de nosso corpo físico, então vamos lá.

Muitas vezes olhamos para algo em nós que não se encaixa dentro dos "padrões de beleza" (criados por não sei quem) e acabamos transferindo essa insegurança para todas as partes do nosso corpo.

E comigo não é diferente, já comentei com vocês no post, sobre a vergonha que tinha das minhas pernas e que ainda estou no processo de aceitação, sim acredite, aos 42 anos. Mas o que não contei é que a partes que mais me incomodavam são o formato dos meus joelhos e minha canelas super finas.

Ok, essas eram minhas maiores inseguranças em relação ao meu corpo, até que depois de alguns comentários que ouvi por aí comecei a reparar nos meus braços, tenho hipermobilidade da articulação do cotovelo que faz parecer que meus braços são tortos com agravante de eu ter as extremidades dos osso pontudas.

Ou seja, transferi toda a inseguranças das pernas para os braços e me fez questionar que outras partes do meu corpo não são tão "bonitas" quanto eu acreditava.

Percebe como uma inseguranças se espalha rapidamente contaminando toda a imagem que você tem de si mesma?

É por isso que não é nada interessante colocar foco negativo naquilo que não nos agrada em nosso corpo.

Por muito tempo eu não me permitia usar shorts, saias e vestidos (somente longos) por causa das minhas pernas e nem realizar certos movimentos (durante meu treinos) que colocassem em evidência o quão tortos são meus braços, fotografar então, nem pensar.

E claro que essas atitude me limitavam, na escolha das roupas e na prática de atividade físicas.

Meu foco todo estava em me sentir chateada porque minhas pernas e meus braços não me permitiam usar roupas legais e realizar movimentos e fazer fotos tão bonitas quanto fulana ou cicrana. 

Percebem? Meu foco era olhar tudo o que estava errado em mim em comparação ao que está fora de mim.

É óbvio que essa atitude tem o poder de nos diminuir, fazendo o sentimento de inferioridade sentar em cima de nós e não sair dali por nada.

Até que um belo dia uma voz dentro de mim gritou:

Foi aí que eu percebi que eu estava dando valor de mais para coisas fora do meu controle e que eu precisava me concentrar em tudo aquilo que eu pudesse mudar de verdade.

Ou seja, se você esta acima do peso e quiser eliminar alguns quilinhos é possível, mas se você tem canelas finas nada do que você faça vai mudar essa característica do seu corpo.

O único caminho é trabalhar a aceitação.

A atividade física também passa pelo caminho da aceitação sobre seu corpo, sua idade, seus limites. Mas, isso é assunto para um próximo post.

O que quero que você grave em sua mente agora é a frase:

TUDO O QUE VOCÊ PUDER MUDAR EM SEU CORPO 

SE ESFORCE PARA MUDAR.

O QUE NÃO É POSSÍVEL MUDAR 

TRABALHE A ACEITAÇÃO.

Marisa Tamashiro

Beijos no coração.